क्वार्क बनाम दही स्नैक के लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
  
ऊर्जा प्रदान करता है
  
अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
  
अनुपलब्ध
  
बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  
त्वचा की देखभाल
परिभाषित नहीं
  
अनजान
  
बालों की देखभाल
NA
  
लागू नहीं
  
पोषण महत्व और उपयोग
  
  
उपयोग
NA
  
लागू नहीं
  
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
  
अनजान
  
एलर्जी
  
  
क्वार्क और दही स्नैक एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
  
अनुपलब्ध