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डेयरी पदार्थ

बादाम मक्खन बनाम सॉफ्ट सर्व पोषण


बादाम मक्खन
सॉफ्ट सर्व
सॉफ्ट सर्व बनाम बादाम मक्खन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
78.00 mg   
19
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1.00 IU   
99+
506.54 IU   
34
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg   
5
0.15 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg   
3
0.08 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg   
14
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg   
6
7.74 µg   
29
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.00 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.68 mg   
20
विटामिन डी
0.00 IU   
39
24.94 IU   
16
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.60 µg   
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg   
1
0.52 mg   
15
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.77 µg   
21
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
347.00 mg   
31
112.60 mg   
99+
लोहा
3.49 mg   
6
0.18 mg   
99+
मैग्नीशियम
279.00 mg   
2
10.30 mg   
39
फास्फोरस
508.00 mg   
11
99.70 mg   
99+
पोटैशियम
748.00 mg   
3
152.22 mg   
99+
सोडियम
227.00 mg   
39
52.46 mg   
99+
जस्ता
3.29 mg   
10
0.44 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
1.64 g   
59.80 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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