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Ma Laitier Diète


Tout sur le Fromage Frais



Calories

Calories dans 1 tasse
133,00 Kcal 17

Calories
50,00 Kcal 86

Calories dans 1 cuillère à soupe
26,00 Kcal 19

Calories en 1 oz
50,00 Kcal 22

Calories dans 1 tranche de
42,00 Kcal 6

Portion
100

Protéines
8,00 g 46

Glucides
4,20 g 55

Fibre
0,00 g 16

Sucre
4,20 g 39

Graisses
0,10 g 1

Graisse Contenu
2 % 2

Graisse Saturée
1,20 g 10

Gras Trans
0,10 g 2

Graisses Polyinsaturées
0,30 g 56

Monoinsaturés Graisse
0,20 g 87

Nutrition

Portion
100

Cholestérol
3,50 mg 60

Vitamines

La Vitamine A
50,00 IU 79

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg 27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg 9

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg 23

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg 28

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg 19

La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg 41

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,20 mg 4

Vitamine D
0,50 IU 52

Vitamine D (D2 + D3)
0,40 µg 14

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,49 mg 23

Vitamine K (Phylloquinone)
1,20 µg 23

Minéraux

Calcium
90,00 mg 74

Fer à repasser
0,20 mg 45

Magnésium
9,00 mg 46

Phosphore
124,00 mg 45

Potassium
150,00 mg 47

Sodium
30,00 mg 74

Zinc
0,50 mg 49

Autre

Eau
80,00 g 29

Caféine
0,00 g

Prestations

Prestations de Santé
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau
effet antioxydante

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages
-

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines

Allergie

Symptômes d'allergie
-

Quel est

Quel est
produit laitier

Couleur
-

Saveur
-

Arôme
-

Végétarien
-

Origine
Américain, France

Comment Faire

Portion
100

Ingrédients
Chèvre ou brebis ou de lait de vache

Fermentation Agent
-

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation
1 heure

Temps de Cuisson
15

Vieillissement Temps
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température
39,20 F 19

Étagère La vie
5- 7 jours

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