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mi dieta láctea


tensas yogurt vs Crema hechos


Crema vs tensas yogurt hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
103,00 kcal   
99+
191,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,17 gramo   
99+
2,96 gramo   
99+

Carbohidratos
11,89 gramo   
32
2,80 gramo   
99+

Fibra
1,00 gramo   
11
0,00 gramo   
15

Azúcar
11,23 gramo   
99+
3,67 gramo   
33

grasas
2,57 gramo   
15
19,10 gramo   
99+

Grasa saturada
0,10 gramo   
1
10,18 gramo   
99+

Grasas trans
no disponible   
0,63 gramo   
6

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo   
99+
0,79 gramo   
33

Grasa monosaturada
0,10 gramo   
99+
4,53 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
656,00 IU   
28

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
2,00 µg   
40

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg   
30
0,14 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,80 mg   
18

Vitamina D
0,00 IU   
39
44,00 IU   
11

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,10 µg   
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,70 µg   
16

Minerales
  
  

Calcio
88,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Hierro
0,07 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Phosphorus
109,00 mg   
99+
92,00 mg   
99+

Potasio
129,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sodio
33,00 mg   
99+
72,00 mg   
99+

Zinc
0,41 mg   
99+
0,32 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
76,81 gramo   
74,51 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
No disponible   
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados.   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

tensas yogurt y Crema Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   
crema es un líquido blanco graso amarillo espeso de leche que puede ser utilizado en postres o como un ingrediente de cocina.   

Color
No disponible   
No disponible   

tensas yogurt y Crema Sabor
No disponible   
cremoso, Sweet, grueso   

tensas yogurt y Crema Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   
Desconocido   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   
agua fría, Gelatina, azúcar en polvo, bandeja de poca altura, extracto de vainilla, leche entera, agitador de madera y cuchara de madera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   
2 tazones, Cazo, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
Desconocido   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
12 semanas   
2- 3 semanas   

resumen >>
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