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Queso Havarti vs Margarina Nutrición

Queso Havarti
Margarina
Margarina vs Queso Havarti Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
93,00 mg   
15
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg   
17
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
no disponible   
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
4,25 µg   
5
Minerales
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
0,25 mg   
99+
Hierro
0,64 mg   
21
5,25 mg   
3
Magnesio
22,00 mg   
22
3,25 mg   
99+
Phosphorus
490,00 mg   
14
2,50 mg   
99+
Potasio
93,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodio
690,00 mg   
17
1,25 mg   
99+
Zinc
2,94 mg   
14
0,25 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
39,28 gramo   
0,25 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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