Helado de vainilla

Queso gouda

Helado de vainilla vs Queso gouda Nutrición

Helado de vainilla

Queso gouda

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

44,00 mg114,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

421,00 IU563,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,33 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,12 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg21,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,39 µg1,54 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,60 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

8,00 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,30 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg2,30 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

128,00 mg400,00 mg

0 1705

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Hierro

0,09 mg0,52 mg

0 70

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Magnesio

14,00 mg70,00 mg

0 444

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Phosphorus

105,00 mg444,00 mg

0 1409

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Potasio

199,00 mg1.409,00 mg

0 1794

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Sodio

80,00 mg600,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,69 mg1,14 mg

0 7.31

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Otro

Agua

61,00 gramo41,46 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Comparación de los productos lácteos

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