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mi dieta láctea


Fromage frais vs Leche entera hechos


Leche entera vs Fromage frais hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
50,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
3,15 gramo   
99+

Carbohidratos
4,20 gramo   
99+
4,80 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,20 gramo   
38
5,05 gramo   
99+

grasas
0,10 gramo   
1
3,25 gramo   
17

Grasa saturada
no disponible   
1,87 gramo   
13

Grasas trans
no disponible   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
no disponible   
0,20 gramo   
99+

Grasa monosaturada
no disponible   
0,81 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
no disponible   
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
162,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
0,00 mg   
29

Vitamina D
no disponible   
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Hierro
no disponible   
0,03 mg   
99+

Magnesio
no disponible   
10,00 mg   
99+

Phosphorus
no disponible   
84,00 mg   
99+

Potasio
no disponible   
132,00 mg   
99+

Sodio
30,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Zinc
no disponible   
0,37 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
80,00 gramo   
88,13 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico   
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
efecto antioxidante   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Fromage frais y Leche entera Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
producto lácteo   
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.   

Color
No disponible   
No disponible   

Fromage frais y Leche entera Sabor
No disponible   
No disponible   

Fromage frais y Leche entera Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
americano, Francia   
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cabra o de oveja o de leche de vaca   
leche entera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de   
pan, espátula   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
15   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
5- 7 días   
2- 3 semanas   

resumen >>
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