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mi dieta láctea


Búfalo Cuajada vs Skyr


Skyr vs Búfalo Cuajada


Calorías

Calorías en 1 taza
232,00 kcal  
38
110,00 kcal  
10

Calorías
63,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
21,00 kcal  
16
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
95,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
95,00 kcal  
25
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
5,25 gramo  
99+
11,00 gramo  
40

Carbohidratos
7,04 gramo  
37
4,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
7,04 gramo  
99+
4,00 gramo  
36

grasas
1,55 gramo  
11
0,20 gramo  
2

Contenido gordo
7 %  
7
0 %  

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,04 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,43 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
6,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
90,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,10 mg  
17
2,90 mg  
8

Vitamina D
1,80 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg  
36
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
121,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,20 mg  
99+
0,80 mg  
17

Magnesio
22,00 mg  
25
9,00 mg  
99+

Phosphorus
110,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Potasio
234,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
75,00 gramo  
74,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, ayudas resaca, mejora la fertilidad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce el calor del cuerpo, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico  
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
-  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, mejora la tez, exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel radiante y hermosa, máscara facial hecha en casa naturales, proporciona la piel suave, saludable y brillante, elimina las ojeras, alivia la irritación de piel  
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
dolor abdominal, tos, Diarrea, Dificultad para respirar, Hives, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, vómitos, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
  • búfalo cuajada es un tipo tradicional de yogur preparado a partir de leche de búfalo
  •   
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  

Color
-  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
India  
Islandia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, unas gotas de jugo de limón, Leche  
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  

Fermentación Agente
Lactococcus lactis subsp lactis, cremoris Streptococcus, diacetylactis estreptococos, Streptococcus thermophilus  
-  

Cosas que necesitas
envase, Cazo  
2 tazones, envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
durante la noche  
24 horas  

Hora de cocinar
-  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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Bajo Caloría Lechería productos

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