Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico
  
absorps de calcio y vitamina B
  
Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
  
NA
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
no definida
  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico
  
Cuidado del cabello
NA
  
Desconocido
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
NA
  
no hay usos encontrados
  
Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa
  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías
  
Alergia
  
  
Quark y Crea agria Síntomas de la alergia
No disponible
  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias