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My Dairy Diet


Butter vs Almond Butter Nutrition


Almond Butter vs Butter Nutrition


Nutrition

Serving Size
100   
100   

Cholesterol
0.85 mg   
99+
0.00 mg   
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
2,499.00 IU   
1
1.00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 mg   
99+
0.04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03 mg   
99+
0.94 mg   
5

Vitamin B3 (Niacin)
0.04 mg   
99+
3.16 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
14

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
3.00 µg   
38
53.00 µg   
6

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.17 µg   
99+
0.00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

Vitamin D
60.00 IU   
4
0.00 IU   
39

Vitamin D (D2+D3)
1.50 µg   
3
0.00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2.32 mg   
5
24.21 mg   
1

Vitamin K (Phylloquinone)
7.00 µg   
4
0.00 µg   
27

Minerals
  
  

Calcium
24.00 mg   
99+
347.00 mg   
31

Iron
0.02 mg   
99+
3.49 mg   
6

Magnesium
2.00 mg   
99+
279.00 mg   
2

Phosphorus
24.00 mg   
99+
508.00 mg   
11

Potassium
24.00 mg   
99+
748.00 mg   
3

Sodium
643.00 mg   
19
227.00 mg   
39

Zinc
0.09 mg   
99+
3.29 mg   
10

Other
  
  

Water
17.94 g   
1.64 g   

Caffeine
0.00 g   
0.00 g   

Benefits >>
<< Calories

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