Smetana vs Ziegel Käse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
90,00 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
60,30 IU
99+
1.080,00 IU
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,01 mg
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,35 mg
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,12 mg
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,07 mg
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg
25
20,00 µg
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg
37
1,26 µg
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,60 IU
35
22,00 IU
20
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg
9
0,26 mg
23
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
2,50 µg
11
Mineralien
Kalzium
80,00 mg
99+
674,00 mg
16
Eisen
0,10 mg
99+
0,43 mg
29
Magnesium
9,00 mg
99+
24,00 mg
20
Phosphor
60,00 mg
99+
451,00 mg
19
Kalium
100,00 mg
99+
136,00 mg
99+
Natrium
30,00 mg
99+
560,00 mg
26
Zink
0,30 mg
99+
2,60 mg
21
Andere
Wasser
63,80 g
41,11 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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