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Meine Molkerei Diät

Roquefort -Käse vs Tilsiter Käse Ernährung

Roquefort -Käse
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Roquefort -Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
90,00 mg   
17
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
1.045,00 IU   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,59 mg   
6
0,36 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
10
0,21 mg   
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
13
0,07 mg   
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
49,00 µg   
8
20,00 µg   
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,64 µg   
27
2,10 µg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Mineralien
  
  
Kalzium
662,00 mg   
18
700,00 mg   
14
Eisen
0,56 mg   
24
0,23 mg   
99+
Magnesium
30,00 mg   
14
13,00 mg   
33
Phosphor
392,00 mg   
23
500,00 mg   
12
Kalium
91,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Natrium
1.809,00 mg   
3
753,00 mg   
14
Zink
2,08 mg   
27
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
39,38 g   
42,86 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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