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Roquefort -Käse vs Smetana Ernährung


Smetana vs Roquefort -Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
90,00 mg   
17
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.047,00 IU   
11
60,30 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,59 mg   
6
0,40 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
10
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
49,00 µg   
8
10,00 µg   
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,64 µg   
27
0,40 µg   
37

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,60 IU   
35

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,90 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
662,00 mg   
18
80,00 mg   
99+

Eisen
0,56 mg   
24
0,10 mg   
99+

Magnesium
30,00 mg   
14
9,00 mg   
99+

Phosphor
392,00 mg   
23
60,00 mg   
99+

Kalium
91,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Natrium
1.809,00 mg   
3
30,00 mg   
99+

Zink
2,08 mg   
27
0,30 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
39,38 g   
63,80 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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