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Meine Molkerei Diät

Romano Käse vs Tilsiter Käse Ernährung

Romano Käse
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Romano Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
104,00 mg   
8
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
415,00 IU   
40
1.045,00 IU   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,36 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,07 mg   
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
20,00 µg   
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg   
19
2,10 µg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg   
14
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
1.064,00 mg   
4
700,00 mg   
14
Eisen
0,77 mg   
17
0,23 mg   
99+
Magnesium
41,00 mg   
10
13,00 mg   
33
Phosphor
760,00 mg   
5
500,00 mg   
12
Kalium
86,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Natrium
1.433,00 mg   
7
753,00 mg   
14
Zink
2,58 mg   
22
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
30,91 g   
42,86 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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