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Romano Käse vs Spaghettieis Ernährung

Romano Käse
Spaghettieis
Spaghettieis vs Romano Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
104,00 mg   
8
2,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
415,00 IU   
40
653,00 IU   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,17 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
9,00 µg   
26
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg   
19
0,39 µg   
38
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
12,00 IU   
25
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,30 µg   
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
0,51 mg   
16
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg   
14
1,30 µg   
19
Mineralien
  
  
Kalzium
1.064,00 mg   
4
117,00 mg   
99+
Eisen
0,77 mg   
17
0,34 mg   
33
Magnesium
41,00 mg   
10
11,00 mg   
38
Phosphor
760,00 mg   
5
105,00 mg   
99+
Kalium
86,00 mg   
99+
157,00 mg   
38
Natrium
1.433,00 mg   
7
61,00 mg   
99+
Zink
2,58 mg   
22
0,47 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
30,91 g   
57,20 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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