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Milcheis vs Havarti Käse Ernährung

Milcheis
Havarti Käse
Havarti Käse vs Milcheis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
16,00 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
111,00 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
16
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg   
30
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg   
38
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,60 µg   
28
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
135,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Eisen
0,27 mg   
38
0,64 mg   
21
Magnesium
17,00 mg   
29
22,00 mg   
22
Phosphor
116,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Kalium
208,00 mg   
25
93,00 mg   
99+
Natrium
54,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zink
0,54 mg   
40
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
61,74 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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