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Mandelbutter vs Fontinakäse Ernährung


Mandelbutter
Fontinakäse
Fontinakäse vs Mandelbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
1,00 IU   
99+
913,00 IU   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg   
5
0,20 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg   
3
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
14
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg   
6
6,00 µg   
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
1,68 µg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg   
1
0,27 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10
Mineralien
  
  
Kalzium
347,00 mg   
31
550,00 mg   
21
Eisen
3,49 mg   
6
0,23 mg   
99+
Magnesium
279,00 mg   
2
14,00 mg   
32
Phosphor
508,00 mg   
11
346,00 mg   
28
Kalium
748,00 mg   
3
64,00 mg   
99+
Natrium
227,00 mg   
39
800,00 mg   
13
Zink
3,29 mg   
10
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
1,64 g   
37,92 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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