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 Meine Molkerei Diät

Kondensmilch vs Büffelquark Ernährung

Kondensmilch
Büffelquark
Büffelquark vs Kondensmilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
34,00 mg  
35
6,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
15,00 IU  
99+
90,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
16
3,80 mg  
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
30
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,40 µg  
99+
2,50 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,30 µg  
15
0,35 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,40 mg  
13
2,10 mg  
17
Vitamin-D
6,00 IU  
35
1,80 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
280,00 mg  
35
121,00 mg  
99+
Eisen
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Magnesium
19,20 mg  
28
22,00 mg  
25
Phosphor
93,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Kalium
371,00 mg  
16
234,00 mg  
25
Natrium
127,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+
Zink
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,00 g  
75,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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