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Harzer Käse vs Havarti Käse Ernährung

Harzer Käse
Havarti Käse
Havarti Käse vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU   
4
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
8
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
26
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg   
5
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg   
21
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg   
24
673,00 mg   
17
Eisen
0,13 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesium
21,00 mg   
23
22,00 mg   
22
Phosphor
393,00 mg   
22
490,00 mg   
14
Kalium
128,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Natrium
800,00 mg   
13
690,00 mg   
17
Zink
2,10 mg   
26
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
48,42 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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