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 Dieta Mea Lactate

Shrikhand Vs Lapte de vacă Nutriție

Shrikhand
Lapte de vacă
Lapte de vacă Vs Shrikhand Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
0,02 mg  
99+
14,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
630,00 UI  
30
153,33 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,04 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
17,00 pg  
21
5,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
0,36 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,50 mg  
20
0,90 mg  
26
Vitamina D
0,40 UI  
99+
51,00 UI  
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
71,60 mg  
99+
101,00 mg  
99+
Fier
0,50 mg  
28
0,05 mg  
99+
Magneziu
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fosfor
62,50 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Potasiu
141,00 mg  
99+
253,00 mg  
23
Sodiu
30,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+
Zinc
0,59 mg  
99+
0,38 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
61,50 G  
87,80 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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