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Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Brânză havarti Nutriție


Brânză havarti Vs Proteine ​​din zer Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
93,00 mg   
15

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
1.054,00 UI   
10

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
18,00 pg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
0,27 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
673,00 mg   
17

Fier
1,13 mg   
11
0,64 mg   
21

Magneziu
195,00 mg   
4
22,00 mg   
22

Fosfor
1.321,00 mg   
2
490,00 mg   
14

Potasiu
500,00 mg   
10
93,00 mg   
99+

Sodiu
156,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zinc
6,18 mg   
2
2,94 mg   
14

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
39,28 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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