Mursik

Lapte de reni

Mursik Vs Lapte de reni Fapte

Mursik

Lapte de reni

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

100,00 kcal210,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

0,00 kcal198,10 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal21,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

37,00 kcal66,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

425,00 kcal70,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

0,00 G10,80 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

12,00 G2,90 G

0 205

👆🏻

Fibră

2,50 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

1,50 G2,90 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

3,50 G16,10 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

5 %21 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

3,50 G11,20 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,00 G0,80 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,25 G3,50 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

2,50 mg18,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

2,50 UI55,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

3,50 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,22 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,20 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

2,50 pg5,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 pg0,50 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

4,50 mg2,30 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,25 UI34,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

2,50 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,25 mg0,03 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

4,25 pg0,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

0,25 mg320,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

5,25 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

3,25 mg21,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg198,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

0,25 mg160,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

1,25 mg0,05 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,25 mg0,00 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

0,25 G64,50 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

furnizeaza energie

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Sursă bună de calciu

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing