Lapte evaporat

Cuajada

Lapte evaporat Vs Cuajada

Lapte evaporat

Cuajada

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

338,00 kcal157,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

134,00 kcal88,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal90,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

42,00 kcal90,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

122,00 kcal90,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

0,00 G4,52 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

12,00 G6,60 G

0 205

👆🏻

Fibră

2,50 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

1,50 G6,46 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

3,50 G4,77 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

12 %5 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

3,50 G2,86 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,30 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,00 G0,22 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,25 G1,28 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

2,50 mg16,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

2,50 UI99,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

3,50 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

2,50 pg13,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 pg1,10 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,25 UI3,20 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

2,50 pg0,30 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,25 mg0,18 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

4,25 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

0,25 mg110,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

5,25 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

3,25 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

0,25 mg131,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

1,25 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,25 mg3,10 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

0,25 G65,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie, intareste oasele

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Alte beneficii pe generale

solicite refriegeration, Ușor de depozitat, conc mai mare. de vitamine și nutrienți

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Lapte este un lapte S-a evaporat conservat Produs cu aproximativ 60% apa îndepărtată din lapte proaspăt. Acest produs a laptelui are o durată mai lungă de viață Perioada de valabilitate.

Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.