Acasă
Dieta Mea Lactate


încordat Iaurt Vs Lapte de vacă Fapte


Lapte de vacă Vs încordat Iaurt Fapte


Calorii

calorii per 100g
103,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

calorii În 1 Stick
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Portie
100   
100   

proteine
8,17 G   
99+
3,20 G   
99+

Carbohidrați
11,89 G   
32
5,26 G   
99+

Fibră
1,00 G   
11
0,00 G   
15

Zahăr
11,23 G   
99+
4,46 G   
40

grăsimi
2,57 G   
15
3,90 G   
23

% Conținut de grăsime
Nu e disponibil   
3 %   
3

Grăsime saturată
0,10 G   
1
2,40 G   
21

Grasimi nesaturate
Nu e disponibil   
0,00 G   

polinesaturate Grăsime
0,00 G   
99+
0,10 G   
99+

mononesaturate Grăsime
0,10 G   
99+
1,10 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
111,00 UI   
99+
153,33 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg   
26
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
0,36 pg   
40

Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg   
19
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 UI   
39
51,00 UI   
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,30 pg   
4

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,30 pg   
23

minerale
  
  

Calciu
88,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Fier
0,07 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magneziu
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosfor
109,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potasiu
129,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sodiu
33,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinc
0,41 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
76,81 G   
87,80 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima   
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale   

Alte beneficii pe generale
Nu e disponibil   
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala   
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune   

Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par   
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
N / A   
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma   

Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice   
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A   

Alergie
  
  

încordat Iaurt Și Lapte de vacă Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing   

Ce este

Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.   
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.   

Culoare
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

încordat Iaurt Și Lapte de vacă Aromă
Nu e disponibil   
cremoase, Dulce, Cald   

încordat Iaurt Și Lapte de vacă Aromă
Nu e disponibil   
Lăptos   

Vegetarian
Nu e disponibil   
da   

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu   
Necunoscut   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura   
Nu se aplică   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru   
Nu se aplică   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore   
Nu se aplică   

Timp de gătit
Necunoscut   
Nu se aplică   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu se aplică   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F   
19
40,00 ° F   
18

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni   
3 zile   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate