Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurt inghetat Vs Zer Fapte


Zer
Zer Vs Iaurt inghetat Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
221,00 kcal  
35
98,00 kcal  
8

calorii
139,00 kcal  
99+
62,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
16,00 kcal  
12
2,00 kcal  
1

Calorii În 1 Oz
32,00 kcal  
13
13,00 kcal  
3

Calorii 1 felie de
159,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
4

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
3,21 G  
99+

Carbohidrați
21,00 G  
25
12,00 G  
31

Fibră
0,00 G  
16
2,50 G  
6

Zahăr
21,00 G  
99+
1,50 G  
20

grăsimi
2,50 G  
14
3,50 G  
20

Conținut de grăsime
4 %  
4
2 %  
2

Grăsime saturată
1,51 G  
13
1,90 G  
17

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,07 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,60 G  
99+
0,83 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
122,00 UI  
99+
165,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 pg  
99+
0,46 pg  
36

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 UI  
99+
52,00 UI  
5

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,20 pg  
31
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
200,00 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magneziu
7,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
62,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasiu
108,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Sodiu
45,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
68,08 G  
87,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Adaugă strălucire pielii, Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, reduce Matreata  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte  

Importanța nutrițională
Conținut scăzut de grăsimi  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului  

Ce este

Ce este
  • Iaurtul înghețat este un desert înghețat făcut din iaurt și uneori din alte produse lactate.
  • Variază de la puțin la mult mai acrișor decât înghețata, precum și cu un conținut mai scăzut de grăsimi datorită utilizării laptelui în loc de smântână.
  •   
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
Acru  

Aromă
-  
miros acru  

Vegetarian
-  
da  

Origine
american  
India  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
grăsime din lapte, solid de lapte, indulcitor, iaurt Cultura  
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Lactis  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Blender, Ice cream Maker, Ceașcă de măsurare, Agitator  
Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
30- 40 minute  
15- 20 minute  

Timp de gătit
90  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
-20,00 ° F  
25
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1 lună  
7- 10 zile  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate