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Dieta Mea Lactate


Fontina Brânză Vs Gjetost Brânză Nutriție


Gjetost Brânză Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
153,00 mg   
5
94,00 mg   
14

vitamine
  
  

vitamina A
913,00 UI   
19
1.113,00 UI   
6

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg   
32
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg   
8
2,42 pg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 UI   
19
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
550,00 mg   
21
0,52 mg   
99+

Fier
0,23 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magneziu
14,00 mg   
32
444,00 mg   
1

Fosfor
346,00 mg   
28
1.409,00 mg   
1

Potasiu
64,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sodiu
800,00 mg   
13
1,14 mg   
99+

Zinc
3,50 mg   
9
0,00 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
37,92 G   
13,44 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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