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Dieta Mea Lactate


Fontina Brânză Vs Brânză havarti Nutriție


Brânză havarti Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
153,00 mg   
5
93,00 mg   
15

vitamine
  
  

vitamina A
913,00 UI   
19
1.054,00 UI   
10

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg   
32
18,00 pg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg   
8
0,27 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 UI   
19
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg   
22
Nu e disponibil   

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
550,00 mg   
21
673,00 mg   
17

Fier
0,23 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magneziu
14,00 mg   
32
22,00 mg   
22

Fosfor
346,00 mg   
28
490,00 mg   
14

Potasiu
64,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+

Sodiu
800,00 mg   
13
690,00 mg   
17

Zinc
3,50 mg   
9
2,94 mg   
14

Alte
  
  

Apă
37,92 G   
39,28 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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