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 Dieta Mea Lactate

Brânză Edam Vs Filmjolk Nutriție

Brânză Edam
Filmjolk
Filmjolk Vs Brânză Edam Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
89,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
825,00 UI   
22
13,44 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
0,40 mg   
5
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg   
18
12,30 pg   
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
0,34 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 UI   
22
Nu e disponibil   
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,10 pg   
17
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,10 mg   
33
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
731,00 mg   
11
385,00 mg   
30
Fier
0,44 mg   
28
0,00 mg   
99+
Magneziu
30,00 mg   
14
11,50 mg   
37
Fosfor
536,00 mg   
10
93,10 mg   
99+
Potasiu
188,00 mg   
30
170,00 mg   
32
Sodiu
812,00 mg   
12
37,50 mg   
99+
Zinc
3,75 mg   
7
0,43 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
41,56 G   
87,42 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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