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Minha dieta de laticínios


Spaghettieis vs Sorvete de chocolate nutrição


Sorvete de chocolate vs Spaghettieis nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
34,00 mg   
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
653,00 IU   
29
416,00 IU   
39

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,23 mg   
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
40
0,06 mg   
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg   
38
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
12,00 IU   
25
8,00 IU   
27

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg   
14
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,51 mg   
16
0,30 mg   
20

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
33
0,93 mg   
15

Magnésio
11,00 mg   
38
29,00 mg   
15

Fósforo
105,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Potássio
157,00 mg   
38
249,00 mg   
21

Sódio
61,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+

Zinco
0,47 mg   
99+
0,58 mg   
39

Outro
  
  

Agua
57,20 g   
55,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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