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 Minha dieta de laticínios

Sorvete vs Manteiga de amendoim nutrição

Sorvete
Manteiga de amendoim
Manteiga de amendoim vs Sorvete nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
44,00 mg   
31
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
87,00 ug   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
9,10 mg   
2
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
1,74 mg   
9
Magnésio
3,25 mg   
99+
168,00 mg   
5
Fósforo
2,50 mg   
99+
335,00 mg   
30
Potássio
199,00 mg   
28
558,00 mg   
7
Sódio
80,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zinco
0,25 mg   
99+
2,51 mg   
23
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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