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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Manteiga de amendoim nutrição


Manteiga de amendoim vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,70 mg   
32
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
87,00 ug   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
9,10 mg   
2

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Ferro
0,90 mg   
16
1,74 mg   
9

Magnésio
não disponível   
168,00 mg   
5

Fósforo
107,00 mg   
99+
335,00 mg   
30

Potássio
249,00 mg   
21
558,00 mg   
7

Sódio
76,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zinco
0,60 mg   
38
2,51 mg   
23

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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