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 Minha dieta de laticínios

Queijo tijolo vs Congelado Custard nutrição

Queijo tijolo
Congelado Custard
Congelado Custard vs Queijo tijolo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
55,00 mg   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 080,00 IU   
9
217,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,15 mg   
9
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg   
22
0,41 mg   
12
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg   
32
0,32 mg   
15
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,22 mg   
11
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug   
16
30,00 ug   
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg   
16
1,17 µg   
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,40 mg   
24
Vitamina D
22,00 IU   
20
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
674,00 mg   
16
228,00 mg   
39
Ferro
0,43 mg   
29
1,93 mg   
8
Magnésio
24,00 mg   
20
45,00 mg   
9
Fósforo
451,00 mg   
19
332,00 mg   
31
Potássio
136,00 mg   
99+
540,00 mg   
9
Sódio
560,00 mg   
26
281,00 mg   
34
Zinco
2,60 mg   
21
1,05 mg   
31
Outro
  
  
Agua
41,11 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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