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 Minha dieta de laticínios

Queijo provolone vs Filmjolk nutrição

Queijo provolone
Filmjolk
Filmjolk vs Queijo provolone nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
69,00 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
880,00 IU   
20
13,44 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,40 mg   
5
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
12,30 ug   
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
756,00 mg   
9
385,00 mg   
30
Ferro
0,52 mg   
25
0,00 mg   
99+
Magnésio
28,00 mg   
16
11,50 mg   
37
Fósforo
496,00 mg   
13
93,10 mg   
99+
Potássio
138,00 mg   
99+
170,00 mg   
32
Sódio
876,00 mg   
10
37,50 mg   
99+
Zinco
3,23 mg   
11
0,43 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
40,95 g   
87,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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