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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Yakult fatos


Yakult vs Iogurte congelado fatos


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
50,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
0,80 g   
99+

Carboidratos
21,00 g   
25
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
21,00 g   
99+
11,00 g   
99+

Gorduras
2,50 g   
14
0,10 g   
1

Gordura saturada
1,51 g   
11
0,00 g   

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Fósforo
62,00 mg   
99+
12,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
32,00 mg   
99+

Sódio
45,00 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
85,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Yakult Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Iogurte congelado e Yakult Sabor
não disponível   
refrescante, Sweet, Tangy   

Iogurte congelado e Yakult Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
2 tigelas, não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
6-7 dias de fermentação   

tempo de cozimento
90   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
37,40 °F   
20

Validade
1 mês   
1 mês   

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