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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Leite condensado nutrição


Leite condensado vs Iogurte congelado nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
34,00 mg   
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
15,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,40 mg   
9

Vitamina D
2,00 IU   
32
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
280,00 mg   
35

Ferro
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
99+
19,20 mg   
25

Fósforo
62,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
108,00 mg   
99+
371,00 mg   
13

Sódio
45,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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