Kumis

cuajada

Kumis vs cuajada Feiten

Kumis

cuajada

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

149,00 kcal157,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

200,00 kcal88,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

50,00 kcal90,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

54,00 kcal90,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

54,00 kcal90,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

6,00 G4,52 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

28,00 G6,60 G

0 205

👆🏻

Vezel

3,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

12,00 G6,46 G

0 54.08

👆🏻

Fats

7,00 G4,77 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

1 %5 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

5,00 G2,86 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,20 G0,30 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,00 G0,22 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,00 G1,28 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

20,00 mg16,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

40,00 IU99,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,00 ug13,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,40 ug1,10 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,60 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

3,20 IU3,20 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug0,30 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,05 mg0,18 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

220,00 mg110,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

1,12 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

13,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

98,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

91,00 mg131,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

150,00 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,14 mg3,10 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

56,80 G65,00 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling

Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond

Andere algemene voordelen

lactose Intolerants, Heilzaam voor vermagering en Bloedarmoede, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Haarverzorging

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan gisten, sporenelementen, antibiotica, ethyl alcohol, en melkzuur

Goede bron van calorieën, Goede bron van calcium

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Soort melk

Cuajada is technisch gezien een soort verse kaas die gemaakt wordt van wrongel, hoewel het door sommigen meer als een soort pudding wordt gezien.
Het is populair in Noord-Spanje en in gebieden in Zuid- en Midden-Amerika, zoals Nicaragua, Brazilië en Costa Rica.