होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
गोम्मे वि कसिक पोषण
f
गोम्मे
कसिक
कसिक वि गोम्मे पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2.50 IU
99+
33.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg
1
0.07 mg
12
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg
33
0.24 mg
34
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg
2
0.25 mg
17
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg
1
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg
39
4.00 μg
37
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg
99+
0.44 μg
34
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg
3
3.00 mg
6
डी जीवनसत्व
0.25 IU
36
29.00 IU
13
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg
2
0.70 μg
9
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg
24
0.08 mg
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg
5
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
0.25 mg
99+
157.00 mg
99+
लोह
5.25 mg
3
1.00 mg
13
मॅग्नेशियम
3.25 mg
99+
0.00 mg
99+
फॉस्फरस
2.50 mg
99+
126.00 mg
99+
पोटॅशियम
0.25 mg
99+
108.00 mg
99+
सोडियम
1.25 mg
99+
347.00 mg
31
जस्त
0.25 mg
99+
1.00 mg
33
इतर
पाणी
88.00 g
89.02 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
गोम्मे वि ब्रिक चीज़
गोम्मे वि क्लबबेर
गोम्मे वि ब्री चीज़
चीजचे प्रकार
सेमिफ्रेड्डो तथ्य
खोआ तथ्य
दुधाची पावडर तथ्य
क्रीम आंग्लेयैस तथ्य
क्लबबेर तथ्य
ब्रिक चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
ब्री चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
कॅमेंबर्ट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
हावर्ती चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
कसिक वि दुधाची पावडर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
कसिक वि खोआ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
कसिक वि क्रीम आंग्लेयैस
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे