गोठविलेल्या दही

मॉनटरे चीज़

गोठविलेल्या दही वि मॉनटरे चीज़ तथ्य

गोठविलेल्या दही

मॉनटरे चीज़

Add ⊕

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

कॅलरीज

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

1 औंस मध्ये कॅलरीज

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

सर्विंग साइज़

प्रथिने

कार्बोहायड्रेट

फायबर

साखर

फॅटस

फॅट कॉंटेंट

सॅचुरेटेड फॅटस

ट्रान्स् फॅटस

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

पोषण

सर्विंग साइज़

कोलेस्ट्रॉल

अ जीवनसत्व

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

बी जीवनसत्व (नियासीन)

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

डी जीवनसत्व

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

कॅल्शियम

लोह

मॅग्नेशियम

फॉस्फरस

पोटॅशियम

सोडियम

जस्त

पाणी

कॅफीन

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

इतर सामान्य फायदे

त्वाचाची काळजी

केसांची निगा

वापर

पौष्टिक महत्त्व

ऍलर्जी लक्षणे

काय आहे

रंग

चव

सुगंध

शाकाहारी

मूळ

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

साहित्य

फर्मेंटेशन एजेंट

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

तयारीची वेळ

स्वयंपाकची वेळ

एजिंग टाइम

रेफ्रिजरेशन तापमान

शेल्फ लाइफ

221.00 Kcal

139.00 Kcal

16.00 Kcal

32.00 Kcal

159.00 Kcal

100

8.00 g

21.00 g

0.00 g

21.00 g

2.50 g

4 %

1.51 g

0.00 g

0.07 g

1.60 g

100

2.00 mg

122.00 IU

0.03 mg

0.13 mg

0.05 mg

0.03 mg

8.00 μg

0.05 μg

0.00 mg

2.00 IU

0.00 μg

0.06 mg

0.20 µg

200.00 mg

0.00 mg

7.00 mg

62.00 mg

108.00 mg

45.00 mg

0.19 mg

68.08 g

0.00 g

दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम

त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते

खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी

कमी चरबी

गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.

अमेरिकन

100

दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर

बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण

30- 40 मिनिटे

-20.00 °F

1 महिना

421.00 Kcal

373.00 Kcal

104.00 Kcal

106.00 Kcal

104.00 Kcal

100

24.48 g

0.68 g

0.00 g

0.50 g

30.28 g

24 %

19.07 g

0.20 g

0.90 g

8.75 g

100

89.00 mg

769.00 IU

0.02 mg

0.39 mg

0.09 mg

0.08 mg

18.00 μg

0.83 μg

0.00 mg

22.00 IU

0.60 μg

0.26 mg

2.50 µg

746.00 mg

0.72 mg

27.00 mg

444.00 mg

81.00 mg

600.00 mg

3.00 mg

41.01 g

0.00 g

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

दुग्धजन्य पदार्थ

नाही

युरोप, ग्रीस, इटली

100

उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा

2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण

15- 20 मिनिटे

383.00 °F

2- 3 आठवडे