होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
गोठविलेल्या दही वि गोम्मे पोषण
f
गोठविलेल्या दही
गोम्मे
गोम्मे वि गोठविलेल्या दही पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
122.00 IU
99+
2.50 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
29
3.50 mg
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.25 mg
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.05 mg
99+
3.80 mg
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
2.50 μg
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.05 μg
99+
0.35 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
डी जीवनसत्व
2.00 IU
32
0.25 IU
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
2.50 μg
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
4.25 µg
5
मिनरल्स
कॅल्शियम
200.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
5.25 mg
3
मॅग्नेशियम
7.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फॉस्फरस
62.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
108.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
45.00 mg
99+
1.25 mg
99+
जस्त
0.19 mg
99+
0.25 mg
99+
इतर
पाणी
68.08 g
88.00 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
गोठविलेल्या दही वि गोम्मे
गोठविलेल्या दही वि सेमिफ्रेड्डो
गोठविलेल्या दही वि कंडेन्स्ड दुध
कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने
चास तथ्य
क्वार्क तथ्य
मेंढी दूध तथ्य
याकुल्ट तथ्य
कंडेन्स्ड दुध तथ्य
गोम्मे तथ्य
कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने
सेमिफ्रेड्डो
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
स्क्यर्
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
बकरीचे दुध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
गोम्मे वि मेंढी दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
गोम्मे वि याकुल्ट
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
गोम्मे वि क्वार्क
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे