होम
माइ डेअरी डाएट


फेटा चीज वि र्याझेंका तथ्य


र्याझेंका वि फेटा चीज तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
264.00 Kcal   
99+
66.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
14.21 g   
36
3.20 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
4.09 g   
99+
4.80 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
उपलब्ध नाही   

साखर
4.09 g   
36
4.80 g   
99+

फॅटस
21.28 g   
99+
3.60 g   
21

सॅचुरेटेड फॅटस
22.42 g   
99+
2.40 g   
21

ट्रान्स् फॅटस
134.00 g   
16
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.89 g   
26
उपलब्ध नाही   

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.94 g   
37
उपलब्ध नाही   

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
14.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
422.00 IU   
37
उपलब्ध नाही   

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg   
7
उपलब्ध नाही   

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg   
4
उपलब्ध नाही   

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg   
7
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg   
4
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg   
9
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg   
3
उपलब्ध नाही   

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg   
30
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
493.00 mg   
25
उपलब्ध नाही   

लोह
0.65 mg   
20
उपलब्ध नाही   

मॅग्नेशियम
19.00 mg   
26
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
337.00 mg   
29
उपलब्ध नाही   

पोटॅशियम
62.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

सोडियम
917.00 mg   
9
50.00 mg   
99+

जस्त
2.88 mg   
17
उपलब्ध नाही   

इतर
  
  

पाणी
55.22 g   
उपलब्ध नाही   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते   
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस   

ऍलर्जी
  
  

फेटा चीज आणि र्याझेंका ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे   
दुग्धजन्य पदार्थ   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

फेटा चीज आणि र्याझेंका चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

फेटा चीज आणि र्याझेंका सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
नाही   
उपलब्ध नाही   

मूळ
ग्रीस   
रशिया   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही   
दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण   
कंटेनर, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24 तास   
नाही उपलब्ध   

स्वयंपाकची वेळ
2   
480   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 महिने   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा