होम
माइ डेअरी डाएट


ईडम चीज़ वि प्रोसेस्ड चीज़ तथ्य


प्रोसेस्ड चीज़ वि ईडम चीज़ तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
357.00 Kcal  
99+
348.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
357.00 Kcal  
28
366.00 Kcal  
26

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
20.00 Kcal  
15
71.00 Kcal  
99+

1 औंस मध्ये कॅलरीज
101.00 Kcal  
99+
110.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
357.00 Kcal  
99+
348.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
24.99 g  
12
18.13 g  
31

कार्बोहायड्रेट
1.43 g  
99+
4.78 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
1.43 g  
19
2.26 g  
24

फॅटस
27.80 g  
99+
30.71 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
28 %  
25
23 %  
20

सॅचुरेटेड फॅटस
17.57 g  
99+
6.00 g  
39

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.67 g  
40
1.20 g  
18

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.13 g  
27
10.20 g  
12

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg  
18
35.00 mg  
34

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
825.00 IU  
22
1,131.00 IU  
5

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
24
0.02 mg  
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg  
17
0.23 mg  
37

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.08 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg  
24
0.05 mg  
37

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
16.00 μg  
22
8.00 μg  
33

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.54 μg  
11
1.50 μg  
12

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
20.00 IU  
26
301.00 IU  
1

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
7.50 μg  
1

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.24 mg  
33
0.80 mg  
15

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg  
15
3.64 µg  
7

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
731.00 mg  
11
772.80 mg  
8

लोह
0.44 mg  
29
0.26 mg  
99+

मॅग्नेशियम
30.00 mg  
17
37.80 mg  
12

फॉस्फरस
536.00 mg  
10
718.20 mg  
6

पोटॅशियम
188.00 mg  
34
297.00 mg  
21

सोडियम
812.00 mg  
12
1,705.00 mg  
5

जस्त
3.75 mg  
7
3.90 mg  
6

इतर
  
  

पाणी
41.56 g  
39.61 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
मेंदू चे आरोग्य सुधारते, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, रक्तवाहिन्या संरक्षण, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते  

इतर सामान्य फायदे
हृदय निरोगी चिज  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
हे त्वचा आरोग्य आणि वृध्दत्व विरोधी आहे, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  

केसांची निगा
-  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी, जीवनसत्व के 2 श्रीमंत स्रोत  
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, गॅस, उच्च रक्तदाब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, शिंका येणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  
-  

काय आहे

काय आहे
ईडम चीज़ हे गोड दही चीज आहे जे स्किम्ड दुधा पासून बनविलेले आहे.  
चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.  

रंग
फिकट पिवळा  
पिवळा  

चव
सौम्य, दाणेदार, खारट  
-  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
नाही  
-  

मूळ
नेदरलँड्स  
स्वित्झर्लंड  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
ब्राइन सल्यूशन, कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर  
चीज, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलेटिन, दुधाची पावडर, मीठ  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण  
2 बोल्स, चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 12 तास  
2- 3 तास  

स्वयंपाकची वेळ
90  
25  

एजिंग टाइम
4 आठवडे - 10 महिने  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे  
3-4 आठवडे  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा