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केरमल वि सीताफळ पोषण

केरमल
सीताफळ
सीताफळ वि केरमल पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg  
99+
51.00 mg  
29
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
246.00 IU  
99+
182.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg  
1
0.06 mg  
14
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
34
0.22 mg  
38
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg  
2
0.13 mg  
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg  
1
0.06 mg  
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg  
99+
9.00 μg  
31
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg  
99+
0.52 μg  
32
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.40 mg  
33
0.10 mg  
37
डी जीवनसत्व
0.25 IU  
99+
47.00 IU  
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg  
3
1.20 μg  
6
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg  
32
0.06 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg  
6
0.20 µg  
31
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
83.00 mg  
99+
139.00 mg  
99+
लोह
1.20 mg  
10
0.51 mg  
27
मॅग्नेशियम
3.25 mg  
99+
16.00 mg  
33
फॉस्फरस
2.50 mg  
99+
130.00 mg  
99+
पोटॅशियम
0.25 mg  
99+
207.00 mg  
29
सोडियम
246.00 mg  
37
84.00 mg  
99+
जस्त
0.25 mg  
99+
0.51 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
6.99 g  
73.45 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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