होम
माइ डेअरी डाएट


कसिक वि सीताफळ तथ्य


सीताफळ वि कसिक तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
150.00 Kcal  
23
344.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
47.00 Kcal  
99+
122.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
14.00 Kcal  
10
50.00 Kcal  
27

1 औंस मध्ये कॅलरीज
14.00 Kcal  
4
84.00 Kcal  
38

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
78.00 Kcal  
19
171.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
2.00 g  
99+
3.99 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
14.94 g  
29
17.60 g  
28

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
9.78 g  
99+
4.82 g  
99+

फॅटस
4.95 g  
33
4.00 g  
24

फॅट कॉंटेंट
10 %  
10
7 %  
7

सॅचुरेटेड फॅटस
1.40 g  
11
2.03 g  
21

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.52 g  
99+
0.31 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.83 g  
99+
1.13 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg  
99+
51.00 mg  
29

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
33.00 IU  
99+
182.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg  
12
0.06 mg  
14

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.24 mg  
35
0.22 mg  
38

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.25 mg  
25
0.13 mg  
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg  
99+
0.06 mg  
31

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg  
99+
9.00 μg  
31

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.44 μg  
38
0.52 μg  
32

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg  
7
0.10 mg  
37

डी जीवनसत्व
29.00 IU  
16
47.00 IU  
10

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg  
10
1.20 μg  
6

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg  
99+
0.06 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.20 µg  
31

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
157.00 mg  
99+
139.00 mg  
99+

लोह
1.00 mg  
13
0.51 mg  
27

मॅग्नेशियम
0.00 mg  
99+
16.00 mg  
33

फॉस्फरस
126.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+

पोटॅशियम
108.00 mg  
99+
207.00 mg  
29

सोडियम
347.00 mg  
31
84.00 mg  
99+

जस्त
1.00 mg  
36
0.51 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
89.02 g  
73.45 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक  
-  

इतर सामान्य फायदे
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे  
-  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते  

केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे  
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.  

रंग
-  
पिवळा  

चव
आंबट  
जाड  

सुगंध
ताज्या, आंबट वास  
दुधाचा, गोड  

शाकाहारी
होय  
नाही  

मूळ
तुर्की  
फ्रान्स  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही  
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल  
बोल, कंटेनर, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
1 दिवस  
5- 7 दिवस  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

दूधाचे उत्पादने

दूधाचे उत्पादने


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा