होम
माइ डेअरी डाएट


म्हैस दही वि मेंढी दूध


मेंढी दूध वि म्हैस दही


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
232.00 Kcal  
38
265.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
63.00 Kcal  
99+
108.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
21.00 Kcal  
16
8.00 Kcal  
6

1 औंस मध्ये कॅलरीज
95.00 Kcal  
99+
108.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
95.00 Kcal  
25
108.00 Kcal  
34

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
5.25 g  
99+
6.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
7.04 g  
37
5.00 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
7.04 g  
99+
0.00 g  

फॅटस
1.55 g  
11
7.00 g  
38

फॅट कॉंटेंट
7 %  
7
6 %  
6

सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g  
9
5.00 g  
37

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.04 g  
99+
0.31 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.43 g  
99+
1.72 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg  
99+
27.00 mg  
39

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
90.00 IU  
99+
147.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
27
0.07 mg  
13

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg  
99+
0.36 mg  
22

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg  
2
0.41 mg  
19

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg  
1
0.06 mg  
33

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg  
99+
7.00 μg  
35

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg  
99+
0.71 μg  
28

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.10 mg  
17
4.20 mg  
4

डी जीवनसत्व
1.80 IU  
99+
0.00 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg  
16
0.00 μg  
19

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.20 mg  
36
0.00 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
121.00 mg  
99+
193.00 mg  
99+

लोह
0.20 mg  
99+
0.10 mg  
99+

मॅग्नेशियम
22.00 mg  
25
18.00 mg  
30

फॉस्फरस
110.00 mg  
99+
158.00 mg  
39

पोटॅशियम
234.00 mg  
25
137.00 mg  
99+

सोडियम
70.00 mg  
99+
44.00 mg  
99+

जस्त
0.00 mg  
99+
0.54 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
75.00 g  
80.70 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, एनहॅन्सस फर्टिलिटी, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, शरीरातील उष्णता कमी करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  
कर्करोग प्रतिबंधित करते  

इतर सामान्य फायदे
-  
पचविणे सोपे  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, मृत त्वचा परत काढते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते  
नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड  

केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  
कॅलरीज चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, घनपदार्थ भरपूर असणारे, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, खोकला, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  
-  

काय आहे

काय आहे
  • म्हैस दही हे म्हैसाच्या दुधा पासून बनवतात.
  •   
मेंढीचे दूध मेंढी पासून मिळवले आहे.  

रंग
-  
-  

चव
आंबट  
-  

सुगंध
दुधाचा  
-  

शाकाहारी
होय  
-  

मूळ
भारत  
-  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दही, काही थेंब लिंबाचा रस, दूध  
-  

फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस, स्ट्रेपटोकॉकस क्रेमॉरिस, स्ट्रेपटोकॉकस डियसेटयलकटीस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, सॉस पॅन  
-  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
रात्रभर  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
15 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा