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Swiss Cheese vs Kefir Nutrition

Swiss Cheese
Kefir
Kefir vs Swiss Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
92.00 mg  
16
5.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
1,047.00 IU  
11
569.00 IU  
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.03 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.30 mg  
27
0.14 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.06 mg  
99+
0.15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg  
27
0.06 mg  
34
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
10.00 μg  
30
13.00 μg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
3.06 μg  
2
0.29 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.20 mg  
36
vitamin D
0.00 IU  
99+
41.00 IU  
13
Vitamin D (D2 + D3)
0.00 μg  
19
1.00 μg  
8
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.60 mg  
17
0.02 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
1.40 μg  
21
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
890.00 mg  
7
130.00 mg  
99+
Iron
0.13 mg  
99+
0.04 mg  
99+
Magnesium
33.00 mg  
15
12.00 mg  
38
fosfor
574.00 mg  
9
105.00 mg  
99+
kalium
574.00 mg  
6
164.00 mg  
38
sodium
187.00 mg  
40
40.00 mg  
99+
seng
4.37 mg  
4
0.46 mg  
99+
liyane
  
  
Water
37.63 g  
90.07 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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