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Margarine vs Colby Cheese Nutrition


Colby Cheese vs Margarine Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100   
100   

kolesterol
2.50 mg   
99+
95.00 mg   
13

vitamins
  
  

vitamin A
2.50 IU   
99+
994.00 IU   
15

Vitamin B1 (thiamin)
3.50 mg   
1
0.02 mg   
39

Vitamin B2 (riboflavin)
0.25 mg   
33
0.38 mg   
18

Vitamin B3 (niacin)
3.80 mg   
2
0.09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg   
1
0.08 mg   
21

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
2.50 μg   
39
18.00 μg   
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 μg   
99+
0.83 μg   
22

Vitamin C (asam Ascorbic)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29

vitamin D
0.25 IU   
36
24.00 IU   
17

Vitamin D (D2 + D3)
2.50 μg   
2
0.60 μg   
10

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.25 mg   
24
0.28 mg   
21

Vitamin K (Phylloquinone)
4.25 μg   
5
2.70 μg   
9

Minerals
  
  

calcium
0.25 mg   
99+
685.00 mg   
15

Iron
5.25 mg   
3
0.76 mg   
18

Magnesium
3.25 mg   
99+
26.00 mg   
19

fosfor
2.50 mg   
99+
457.00 mg   
17

kalium
0.25 mg   
99+
127.00 mg   
99+

sodium
1.25 mg   
99+
604.00 mg   
24

seng
0.25 mg   
99+
3.07 mg   
12

liyane
  
  

Water
0.25 g   
38.20 g   

kafein
0.00 g   
0.00 g   

Wuku >>
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