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Margarine vs Almond Butter Nutrition

Margarine
Almond Butter
Almond Butter vs Margarine Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
2.50 mg  
99+
0.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
2.50 IU  
99+
1.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
3.50 mg  
1
0.04 mg  
22
Vitamin B2 (riboflavin)
0.25 mg  
34
0.94 mg  
5
Vitamin B3 (niacin)
3.80 mg  
2
3.16 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg  
1
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
2.50 μg  
99+
53.00 μg  
7
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 μg  
99+
0.00 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
4.50 mg  
3
0.00 mg  
38
vitamin D
0.25 IU  
99+
0.00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
2.50 μg  
3
0.00 μg  
19
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.25 mg  
32
24.21 mg  
1
Vitamin K (Phylloquinone)
4.25 μg  
6
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
0.25 mg  
99+
347.00 mg  
31
Iron
5.25 mg  
3
3.49 mg  
6
Magnesium
3.25 mg  
99+
279.00 mg  
2
fosfor
2.50 mg  
99+
508.00 mg  
11
kalium
0.25 mg  
99+
748.00 mg  
3
sodium
1.25 mg  
99+
227.00 mg  
39
seng
0.25 mg  
99+
3.29 mg  
10
liyane
  
  
Water
0.25 g  
1.64 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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