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 La mia dieta latticini

Zabaione vs Formaggio Havarti Nutrizione

Zabaione
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Zabaione Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
59,00 mg   
23
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
25
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
37
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29
Vitamina D
49,00 IU   
7
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg   
27
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Ferro
0,20 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesio
19,00 mg   
26
22,00 mg   
22
Fosforo
109,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Potassio
165,00 mg   
33
93,00 mg   
99+
Sodio
54,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zinco
0,46 mg   
99+
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
82,54 g   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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