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La mia dieta latticini


Quark vs Port de salut formaggio Fatti


Port de salut formaggio vs Quark Fatti


Calorie

Calorie per 100g
0,08 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
23,78 g   
16

Carboidrati
3,50 g   
99+
0,57 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,50 g   
31
0,57 g   
13

grassi
10,60 g   
99+
28,20 g   
99+

Grassi saturi
7,00 g   
40
22,03 g   
99+

Grassi trans
Non disponibile   
162,00 g   
18

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
0,96 g   
22

Grasso monoinsaturo
0,20 g   
99+
12,33 g   
10

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
1,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1.092,00 IU   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
1,50 µg   
12

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,24 mg   
25

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
2,40 µg   
12

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
650,00 mg   
19

Ferro
0,00 mg   
99+
0,43 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
99+
24,00 mg   
20

Fosforo
100,00 mg   
99+
360,00 mg   
25

Potassio
150,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
534,00 mg   
28

Zinco
0,60 mg   
38
2,60 mg   
21

Altro
  
  

Acqua
80,53 g   
45,45 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   
absorps di calcio e vitamina B, aiuta ad aumentare di peso, stimola il sistema immunitario, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, previene la carie, protegge la malattia parodontale, protegge contro le malattie cardiache, fornisce energia, riduce osteoporosi   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non definito   
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   

Cura dei capelli
NA   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Non disponibile   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso   
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Quark e Port de salut formaggio Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   
Port Salut è un formaggio di latte vaccino pastorizzato semi-soft da Paesi della Loira, in Francia, con una scorza di arancia caratteristico e un sapore delicato.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Quark e Port de salut formaggio Sapore
Non disponibile   
Non disponibile   

Quark e Port de salut formaggio Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
Non disponibile   
no   

Origine
Germania   
Francia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, latte   
Cloruro di calcio, crema di tartaro, latte in polvere, cultura MM100, vaccino pastorizzato o latte di capra, caglio, sale, lavata scorza carta, acqua   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a   
2 Ciotole, Formaggio Press, buratto, Contenitore, Miscelatore, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
1 ora   

Tempo di cottura
20   
30   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F   
7
50,00 °F   
14

Durata di conservazione
7- 10 giorni   
1- 2 settimane   

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