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La mia dieta latticini


Port de salut formaggio vs Gjetost formaggio Nutrizione


Gjetost formaggio vs Port de salut formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
0,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.092,00 IU   
8
1.113,00 IU   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
40
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg   
34
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
35
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
2,42 µg   
5

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
21,00 IU   
21
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
650,00 mg   
19
0,52 mg   
99+

Ferro
0,43 mg   
29
70,00 mg   
1

Magnesio
24,00 mg   
20
444,00 mg   
1

Fosforo
360,00 mg   
25
1.409,00 mg   
1

Potassio
136,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sodio
534,00 mg   
28
1,14 mg   
99+

Zinco
2,60 mg   
21
0,00 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
45,45 g   
13,44 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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